Te reconnais-tu dans l'une de ces situations ?
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Tu aimerais faire dormir bébé sans le sein mais il se met à hurler de toutes ses forces (au risque que les voisins appellent les services sociaux)
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Tu rêves que papa puisse endormir votre bébé, mais il te dit qu'il n'y arrive pas (forcément il ne peut pas allaiter lui et te le fait savoir)
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Depuis des mois, tu cherches à retrouver des nuits plus paisibles pour enfin être en forme la journée (la zombie qui carbure au café ce n'est pas toi)
Si c'est le cas, alors...
Tu es au bon endroit !
Combien de fois tu t’es sentie prise en otage avec l'endormissement de ton bébé ?
Quand il s'agit d'endormir bébé autrement qu'au sein, tu te retrouves totalement perdue face aux pleurs qui s'enchaînent, au conjoint qui ne sait pas quoi faire, et aux méthodes contradictoires trouvées sur internet.
Et lorsque tu penses enfin réussir à poser bébé sans qu'il se réveille ?
Tu déchantes rapidement quand il rouvre les yeux, cherche le sein, et que ça repart pour un tour.
Être bloqué dans cette situation t'énerves au plus point.
Et ça se comprend…
Pourtant tu as tout essayé…
Ça fait des semaines que tu essaies de trouver un autre moyen d'endormir bébé pour reprendre un peu de liberté et de souffle.
Je me trompe ?
Et si tu es comme la plupart des mamans qui allaitent, alors tu fais probablement comme tout le monde : tu proposes le sein parce que c'est ce qui marche, que c'est rapide, et que tu n'as pas l'énergie d'expérimenter autre chose à 2h du matin.
Oui, c'est une solution efficace.
C'est vrai que ça permet d'éviter les pleurs, de rendormir bébé en quelques minutes, et de préserver la paix de la maisonnée — Mais jusqu'à quand ?
Mais le problème en remettant toujours à demain
C’est que "demain" n'arrive jamais et pendant ce temps, la fatigue, elle, s'accumule vraiment.
Tu vois exactement de quoi je parle, n'est-ce pas ?
Parce que chaque nuit qui passe renforce un peu plus le réflexe de bébé : sein = sommeil.
Plus tu attends, plus l'habitude s'installe, plus le changement te semble insurmontable.
Tu es épuisée, donc tu n'as pas l'énergie de changer.
Et parce que tu n'as pas l'énergie de changer, tu continues à t'épuiser. Tu tournes en rond.
C'est agaçant, car tu as l'impression de faire du sur-place, alors que tu vois d'autres familles où papa couche bébé sans drame, où les nuits semblent gérable et où la maman a l'air de respirer.
Ça ? C’est suffisant pour te faire tomber dans la dépression, la culpabilité et l'isolement.
Mais tu sais quoi ?!
Il existe des solutions pour l'endormir autrement.
Tu ne me crois pas ?
Laisse-moi te montrer comment j’aide les mamans à concilier sommeil et allaitement.
Ce sont des dizaines de mamans qui ont retrouvé des nuits de 6, 7, parfois 8 heures. Qui ont vu papa reprendre sa place dans le coucher. Qui ont arrêté de redouter la tombée de la nuit.
Ce que je leur ai apporté, ce n'est pas une méthode miracle copiée-collée.
Ces mamans ont appris à faire la différence entre un besoin réel et une habitude installée.
Elles ont repris leurs nuits sans arrêter l'allaitement du jour au lendemain, sans brutalité, sans se braquer contre leur instinct maternel.
Résultats :
Des transitions en douceur, sans pleurs interminables, sans sevrage brutal, sans culpabilité écrasante.
Des mamans qui dorment.
Des bébés qui s'endorment autrement, sereinement.
Et des familles qui respirent à nouveau.
Imagine un instant…
Retrouver une soirée à toi. Une vraie. Où tu ne passes pas des heures collées à bébé.
Laisser papa faire le coucher pendant que tu vaques à tes occupations.
Ne plus avoir la boule au ventre quand la soirée débute.
Et si j’avais une solution pour t’aider à réaliser tout ça ?
Je te présente…
Endormir bébé autrement qu'au sein
Un atelier de 90 minutes pour en finir avec les endormissements au sein et enfin pouvoir passer le relai
En direct sur Zoom, je t'accompagne pas à pas pour :
Comprendre pourquoi bébé associe sein et sommeil (et pourquoi ce n'est ni de sa faute, ni de la tienne)
Découvrir la méthode pour changer cette association en douceur, à ton rythme
Repartir avec des outils concrets à appliquer dès le soir même
Et parce que chaque bébé est différent, l'atelier se termine par une session de questions-réponses en direct, pour que tu repartes avec des réponses précises à TA situation.
Pourquoi est-il autant collé (pour ne pas dire collant)
Tu vas enfin comprendre ce qui se joue vraiment dans le cerveau de bébé quand il réclame le sein la nuit et pourquoi ce n'est ni un caprice, ni un problème avec toi.Cette compréhension change tout : elle enlève la culpabilité et te permet d'agir avec clarté plutôt qu'avec frustration.
Déterminer le bon moment pour commencer
On ne se lance pas dans un endormissement sans le sein n'importe quand : il y a des moments précis, chez bébé comme chez toi, qui indiquent que c'est le bon timimg.
Tu repars avec les clés pour savoir si c'est maintenant ou si ça vaut mieux d'attendre encore un peu.Conseils avant de débuter
Avant même de changer quoi que ce soit la nuit, il y a des ajustements simples en journée qui préparent le terrain et facilitent énormément la suite.
Ce sont souvent ces détails-là qui font la différence entre une transition qui se passe bien et une transition qui tourne au combat.Le rôle du papa
Papa n'est pas juste un spectateur ou une roue de secours : il a un rôle précis à jouer, et savoir lequel change complètement la dynamique des nuits.Tu vas repartir avec des pistes concrètes pour l'impliquer sans le mettre en échec, ni toi en retrait.
Pas de panique, s'il n'est pas disponible, absent, ou simplement pas prêt à s'impliquer dans les nuits, mes conseils fonctionneront aussi très bien sans lui.
Laisser pleurer ou non
C'est LA question qui angoisse le plus de mamans, et on va y répondre avec transparence et sans culpabilisation.
Je te partage ce que des années d'accompagnement m'ont appris sur les pleurs de bébé, pour que tu fasses un choix éclairé et aligné avec tes valeurs.Préserver son allaitement
Changer les nuits ne veut pas dire arrêter d'allaiter : ce module te montre comment continuer à allaiter la journée tout en douceur, sans que ta lactation ni ton lien d'allaitement en pâtissent.
C'est précisément ce qui distingue mon approche des méthodes lambdas qu'on trouve partout.Questions / Réponses
Ce temps t'appartient : c'est le moment de poser LES questions concernant ta situation précise et ton bébé. Tu repars avec des réponses sur-mesure adaptées à TA situation.
Tout ce dont tu as besoin pour accompagner ton bébé vers un sommeil plus autonome, sans mettre fin à l'allaitement.
Une fois que tu as suivie l'atelier, voici les résultats auxquels tu peux t’attendre :
Des nuits qui s'allongent enfin, avec un bébé capable de s'endormir et de se rendormir autrement qu'au sein.
Une répartition des rôles plus équilibrée, où papa peut prendre sa place dans le coucher, sans que ce soit systématiquement toi.
Un allaitement préservé, sans culpabilité, parce que changer les nuits ne veut pas dire arrêter d'allaiter.
Tu te demandes peut-être qui je suis ?
Moi c’est Sakina
Accompagnante périnatale j'accompagne les mamans de l'accouchement aux première nuits de bébé.
Maman de 6 enfants, avec plus de 11 ans d'allaitement cumulé, je sais ce que représente la fatigue des nuits hachées, et l'endormissement au sein qui devient une habitude dont on ne sait plus comment sortir.
Infirmière spécialisée en néonatologie, j'ai vu de près ce que l'allaitement apporte sur le plan physiologique, immunitaire et émotionnel.
C'est cette expertise qui me permet d'affirmer une chose : le sevrage n'est jamais la seule solution face aux nuits difficiles. Il existe des façons d'agir sur le sommeil sans sacrifier l'allaitement.
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Prête à passer de maman qui s'endort en même temps que bébé, collée au sein, à maman qui reprend enfin ses soirées ?
Endormir bébé autrement qu'au sein
En direct sur zoom
Mardi 14 juillet à 12h (heure FR)
✸ Méthode douce sans laisser pleurer pendant des heures
✸ Pas de sevrage, allaitement préservé
✸ Adaptable à chaque bébé, chaque famille
✸ Partage de mon vécu de maman et d'accompagnante
Replay disponible 6 mois
Tarif : 32e
Tu as des questions ?
J’ai des réponses ↓
Oui ! Tu reçois le replay dès le lendemain, et tu peux le visionner pendant 6 mois, à ton rythme, autant de fois que tu en as besoin.
Dès que bébé est diversifié, tu peux suivre l'atelier et commencer à mettre en place les changements.
Non, l'accès est individuel : 1 accès = 1 maman.
Si elle est concernée, elle est la bienvenue pour s'inscrire elle aussi !
La plupart des ateliers sommeil ne parlent pas spécifiquement de l'allaitement, ou proposent le sevrage comme seule solution. Ici, mon double regard — infirmière de néonat et maman de 6 enfants allaités — me permet de te proposer une approche qui respecte ton allaitement, sans jamais te forcer à choisir entre tes nuits et ta relation d'allaitement.
Tu es à la bonne place : tu n'auras ni à sevrer bébé, ni à le laisser pleurer. On travaille sur d'autres leviers, en douceur, pour l'aider à s'endormir autrement.
Si tu as lu tout ce que j’ai écrit sur cette page et que tu es arrivé jusqu’ici, alors tu sais que tu as besoin de d'une méthode pour aider ton bébé à s'endormir autrement qu'au sein, sans sacrifier ton allaitement.
MA question est la suivante :
Est-ce que tu vas continuer à espérer que "ça passera tout seul", à tester des conseils trouvés au hasard sur les groupes Facebook, à t'épuiser un peu plus chaque nuit ?
Ou est-ce que tu vas enfin te donner les moyens de retrouver des nuits plus sereines, sans culpabilité, et sans mettre fin à ton allaitement ?
À toi de choisir.
Que tu sois épuisée depuis des mois, que tu doutes de faire "le bon choix", ou que tu aies peur de perdre ton lien d'allaitement en changeant les choses, dans l'atelier "Endormir bébé autrement qu'au sein", tu sauras exactement comment aider ton bébé à s'endormir sans être collé au sein — en douceur, et en continuant d'allaiter.
Une dernière question ?
Besoin de savoir si ça te correspond réellement ?
→ Contacte-moi sur mon compte instagram @soinsdoummi
Ou par mail sakina@soinsdoummi.com