Connaître le sommeil de bébé pour mieux l'accompagner.
Qu'on se le dise, la première victime du sommeil de bébé est bel et bien sa maman.
En d'autres termes : TOI !
Pourtant, ce n'était pas faute de l'avoir entendu et réentendu, et ce, dès l'annonce de ta grossesse :
🌩 "Marmotte comme tu es, tu vas devoir mettre une croix sur tes grass'mat".
🌩 "Olala, courage pour les nuits, c'est le plus dur"
🌩 "À toi les nuits blanches, toutes mes félicitations !"
Si le manque de sommeil est un passage obligé, cela ne dure pas forcément des années comme on voudrait nous le faire croire.
⭐️ Certains bébés, arrivent très bien à dormir 6 à 8 h d'affilées dès l'âge de 6 mois.
Pourtant, ils ne sont ni des ovnis ni des mutants. Ils sont bel et bien des petits bébés qu'on a envie de croquer (oui, oui, je craque à la vue d'un petit bébé).
🧠 Tout comme ton bébé, ils ont les mêmes besoins physiologiques que le tien, les mêmes processus neuronaux et les mêmes besoins en sommeil.
Pourtant eux, ils dorment, contrairement à ton bébé (et toi par conséquent).
Mais alors qu'est-ce qui fait la différence entre ceux qui font leur nuit d'une traite et ceux qui se réveillent toutes les demi-heures (j'exagère juste un peu) ?
🔑 Et si la clé était tout simplement de comprendre le sommeil de ton bébé afin de lui donner les clés pour bien dormir.
La majorité des troubles du sommeil chez les bébés sont banals. Et bien souvient, il suffit de quelques modifications dans sa journée pour lui permettre de dormir toute la nuit.
Tu as sans doute du mal à y croire, moi-même, je n'étais pas persuadée.
Pourtant, c'est en appliquant quelques techniques simples que mon bébé de 22 mois est passé de 4 réveils par nuit à une nuit complète de 9h.
🌟Après 22 mois, j'ai à nouveau pu passer des soirées avec mon mari.
🌟 Le stress et la fatigue de la journée ont disparu.
🌟 Fini les endormissements interminables au sein, qui le réveillait au moindre mouvement de ma part.
Alhamdoulillah, je revis !!!
📒 Tout ce cheminement et ces connaissances, je te les partager dans un atelier que j'ai animé. Et aujourd'hui, tu as la possibilité toi aussi de visualiser le replay.
Alors, je ne vais pas te donner une recette miracle, on s'entend. Toutefois, j'aimerais qu'à la fin de cet atelier, tu sois en mesure de comprendre les besoins de ton bébé en sommeil et l'accompagner vers un endormissement autonome.
Alors prête ?
Voici le programme de l'atelier :
⭐ Pourquoi chaque nuit est différente ?
Si à la question, "Combien de temps ton bébé dort dans la nuit ? ", ta réponse est Euuuuuh... Alors cet atelier est fait pour toi.
Ici, je vais t'expliquer pourquoi le sommeil d'un enfant et si fluctuant, et comment l'accompagner dans tous ces changements de rythme.
☁️ Quand soudainement il ne dort plus, alors que tout allait bien.
Combien de fois cette phrase est prononcé par les parents "Je ne comprend pas, lui qui dormait si bien depuis la naissance, se réveille plusieurs fois par nuit".
Oui, il arrive que bébé passe par des nuits difficiles, mais cela ne devrait pas durer des mois.
⭐ Réveils nocturnes (beaucoup) trop nombreux, y remédier.
Un bébé est capable de dormir 6 h d'affilées dès l'âge de 6 mois. Alors, même si le but de l'atelier n'est pas de mettre ton enfant dans une case, il en demeure pas moins que si les autres y arrivent le tien y arrivera aussi.
Ici je vais t'expliquer la raison principale de tous ces réveils et comment y remédier.
☁️ Astuces pour endormir bébé autrement que dans les bras.
Si à la naissance, bébé a besoin d'être rassuré et réconforté pour s'endormir, 10 mois après tu aimerais bien que son endormissement se passe autrement.
Car marcher 45 minutes dans le salon ça suffit.
Dans cette partie, je vais te donner quelques techniques, pour un endormissement autonome.
⭐ Questions / réponses.
À la fin de l'atelier, 30 minutes seront consacrées aux questions qui resteront sans réponses.
Je réponds aux questions les plus souvent posées.
Si une de tes questions demeure sans réponse, n'hésite pas à me la poser par mail à l'adresse suivante : sakina@soinsdoummi.com
Q : Je suis élève du programme "Oummi accouche au naturel", dois-je m'inscrire à l'atelier ?
Oui, cet atelier est différent des coachings organisés tous les mois sur le thème de l'accouchement. Mais je n'ai aucun doute qu'il te sera d'une grande aide à la naissance de ton bébé.
Q : Mon bébé a des problèmes de santé l'empêchant de bien dormir, cet atelier peut-il l'aider ?
Il peut. Toutefois, il est préférable de traiter son problème de santé en amont avant de suivre l'atelier.
Q : Après cet atelier, mon bébé fera-t-il une nuit complète ?
Je ne peux pas te le garantir. Toutefois, tu auras de nombreux éléments en mains pour l'accompagner vers un sommeil plus long.